Zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia , a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszeniu.
Zestaw ćwiczeń fizycznych polegających na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia , a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszeniu.